Świadome połączenie ciała i umysłu
O Jodze Ciała
Praktyka jogi ciała ma na celu rozwijanie głębszej więzi między ciałem a umysłem poprzez świadome ruchy i techniki oddechowe. Uczestnicy uczą się lepszego słuchania swojego ciała, co prowadzi do zwiększonej świadomości i relaksacji.
Świadome Ruchy
Rozwijaj głębszą więź między ciałem a umysłem poprzez płynne, zharmonizowane ruchy.
Relaksacja i Uważność
Osiągnij wewnętrzny spokój, ucząc się technik relaksacyjnych i praktykowania uważności w codziennym życiu.
Zwiększona Elastyczność
Popraw swoją elastyczność ciała, co prowadzi do lepszego samopoczucia i mniejszego ryzyka kontuzji.
Zdrowe Połączenie
Odkryj harmonię między ciałem a duchem, co wspomaga ogólne zdrowie i dobrostan emocjonalny.
Poznaj nasz zespół
Nasi nauczyciele
Zespół składa się z doświadczonych nauczycieli jogi, którzy łączą wiedzę o ciele z praktykami uważności. Każdy członek zespołu wnosi unikalne podejście do nauczania, wspierając rozwój głębszej więzi między ciałem a umysłem.
Jan Kowalski
Instruktor jogi
Anna Nowak
Terapeuta ruchowy
Piotr Wiśniewski
Coach uważności
Nasza historia
Kluczowe wydarzenia
Oto nasza historia oraz kluczowe momenty w rozwoju praktyki jogi. Przedstawiamy etapy, które ukształtowały naszą misję i podejście do nauczania.
Początek podróży
W 2019 roku rozpoczęliśmy pierwsze zajęcia jogi w lokalnym centrum zdrowia. Wspólne praktyki przyciągnęły wiele osób poszukujących harmonii ciała i umysłu.
Rozwój warsztatów
W 2020 roku wprowadziliśmy dodatkowe warsztaty skupiające się na uważności i relaksacji. Zajęcia te zyskały dużą popularność wśród uczestników.
Letnia szkoła jogi
W 2021 roku zorganizowaliśmy naszą pierwszą letnią szkołę jogi, która odbyła się w malowniczej scenerii natury. Uczestnicy mieli możliwość pogłębienia swojej praktyki.
Rozszerzenie zespołu
W 2022 roku zespół powiększył się o nowych nauczycieli, co pozwoliło nam na wprowadzenie różnorodnych stylów jogi i technik medytacyjnych.
Międzynarodowa konferencja
W 2023 roku zorganizowaliśmy pierwszą międzynarodową konferencję poświęconą jogi i uważności, przyciągając uczestników z różnych krajów.
Opinie
Co mówią nasi uczestnicy
Opinie uczestników odzwierciedlają pozytywne doświadczenia związane z praktyką jogi. Użytkownicy często podkreślają poprawę samopoczucia i większą świadomość ciała.
Praktyka jogi w tehelupasoye zmieniła moje życie. Dzięki regularnym zajęciom czuję się bardziej zharmonizowana i spokojna.
Zajęcia są prowadzone w przyjaznej atmosferze, a nauczyciele są bardzo kompetentni. Polecam każdemu, kto chce lepiej poznać swoje ciało.
Uczestnictwo w warsztatach jogi pomogło mi w radzeniu sobie ze stresem. Czułam się wspierana na każdym kroku.
Wspaniała inicjatywa! Zajęcia są świetnie zorganizowane, a nauczyciele mają ogromną wiedzę.
Cieszę się, że odkryłam te zajęcia. Praktyka jogi stała się dla mnie codziennym rytuałem.
Nauczyciele są pełni pasji, co sprawia, że każda lekcja jest wyjątkowa.
Każda sesja przynosi ulgę i odprężenie.